को
शत्रु बोध
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इनमे से जो भी मिल जाएं, उनके पत्ते क़ा जूस पिएं!
डायबिटीज हेतु कितना पत्ता सही दवा की उपयुक्त dose होगी?
कुल डायबिटीज रोगी के शरीर वजन क़ा 1 %,पत्ता क़ा वजन होना चाहिए
जैसे यदि शरीर वजन 75 किलो ग्राम हैं तो पत्ता क़ा वजन होना चाहिए 75 ग्राम,
पत्ते क़ा जूस पिएं !
डायबिटीज में सुगर कण्ट्रोल करने की सबसे पावरफुल दवा में दूसरे नंबर पर है सब्जियाँ*
करेला, कुंदरू, सेमी आदि सभी सब्जियाँ खा सकते हैं, आलू नहीं खाना
डायबिटीज में सुगर कण्ट्रोल करने की सबसे पावरफुल दवा में तीसरे नंबर पर है अंकुरित अनाज*
जैसे अंकुरित मूंग,
अंकुरित मूम्फ़ली,
अंकुरित मेथी
डायबिटीज में सुगर कण्ट्रोल करने की सबसे पावरफुल दवा में चौथे नंबर पर है
ड्राई फ्रूट्स बादाम, अखरोट काजू, , नट्स जैसे कददू बीज , तरबूज बीज,
डायबिटीज में सुगर कण्ट्रोल करने की सबसे पावरफुल दवा में पांचवे नंबर पर है*
खट्टे फल
संतरा , मौसम्मी, नीबू, ड्राच्छ
खट्टे फल डायबिटीज के रोगी हेतु उपयुक्त है,
डायबिटीज के रोगी बाकी सभी फल भी खा सकता है,कोई नुकसान नहीं
डॉ आशीष द्विवेदी
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